Chemist

Giao hàng miễn phí với hóa đơn trên 5.000.000đ

Menu Địa chỉ & thời gian mở cửa
Sản phẩm Sữa ong chúa úc Lifespring Royal Jelly vừa được mua Sản phẩm Kem dưỡng trắng da ngọc trai và nhau thai cừu Lanopearl vừa được mua Sản phẩm Huyết thanh sữa dê Skin Nutrient Goat's Milk Magic Touch Serum 30ml vừa được mua Sản phẩm Vitamin đàn ông Swisse Men’s Power Ultivite vừa được mua Sản phẩm Tẩy da chết body Blue pure white body scrub complex vừa được mua
Chất Lượng
Vận chuyển
Vận chuyển

Hạt Chia Đen hay Hạt Chia Trắng tốt hơn?

Hạt Chia Trắng Hay Đen Tốt Hơn?

Trong những năm gần đây, Hạt Chia đã không còn là khái niệm xa lạ gì đối với tất cả chúng ta. Chia được biết đến như 1 món quà mà tự nhiên ban tặng cho con người giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe và chống lão hóa hiệu quả.

Hạt chia có 2 loại là Hạt Chia Đen và Hạt Chia Trắng, vậy 2 loại này khác nhau như thế nào? Loại hạt nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Hạt Chia Trắng Hay Đen Tốt Hơn?

Hạt chia đen và hạt chia trắng

Qua nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, Hạt Chia Đen và Hạt Chia Trắng có giá trị sử dụng và dinh dưỡng giống nhau. Cả 2 loại hạt này đều có chứa các chất như: Protein, Sắt, Kẽm, Canxi, Omega 3, Omega 6, Vitamin, Chất xơ, cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác góp phần tăng cường sức khỏe và bổ sung năng lượng hiệu quả.

Chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh hạt chia đen hay hạt chia trắng mang lại công dụng hiệu quả hơn. Tuy nhiên, do hạt chia trắng được trồng ít hơn nên có giá thành mắc hơn so với hạt chia đen.

cách chế biến hạt chia

Một số lập luận cho rằng, các loại thực phẩm thông thường như tỏi đen, gạo đen có tác dụng chống oxy hóa tốt hơn tỏi trắng và gạo trắng nên có thể khả năng chống oxy hóa của Chia Đen cũng tương tự như các trường hợp này, tức là tốt hơn so với chia trắng.

 Điểm khác biệt cơ bản giữa hạt chia đen và hạt chia trắng ngoài màu sắc ra thì còn có mùi vị. Hạt Chia Đen có mùi vị đậm đà trong khi Hạt Chia Trắng có mùi hương dịu nhẹ và trung hòa, vậy nên tùy thuộc và sở thích mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho mình.

Giá trị dinh dưỡng của Hạt Chia Đen và Hạt Chia Trắng

Hạt chia

Như đã nói ở trên, sự khác biệt về giá trị dinh dưỡng của hạt chia đen và hạt chia trắng là không nhiều chính vì vậy những công dụng mà chúng mang lại hầu như rất giống nhau.

– Tăng cường năng lượng: Hạt Chia là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời giúp bạn bổ sung năng lượng một cách lâu dài và hiệu quả chính vì vậy các vận động viên thường xuyên dùng Hạt Chia để tăng cường sức chịu đựng và giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng hơn.

– Bổ sung chất xơ: trong Hạt Chia có chứa hàm lượng chất xơ cao với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% là chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe của đường ruột, điều hòa chức năng của bộ máy tiêu hóa, chống táo bón và làm giảm nguy cơ phát sinh các bệnh đường ruột trong đó có ung thư ruột.

hạt chia

– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trong Hạt Chia Úc có chứa hàm lượng Omega 3 rất lớn, đây là loại axit béo thiết yếu có tác dụng duy trì chức năng của cơ thể, đặc biệt là giúp tim mạch luôn khỏe mạnh. Do cơ thể không thể tự tổng hợp Omega3 vì vậy bổ sung Hạt Chia và các loại thực phẩm chứa Omega3 là điều vô cùng cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày.

– Làm đẹp da, tóc và móng tay: Hạt chia là thực phẩm chống oxy hóa tuyệt và chất đạm tuyệt vời, không chỉ làm đẹp da mà còn giúp tóc và móng chắc khỏe. Sử dụng hạt chia hàng ngày giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

– Hạt chia tốt cho người ăn chay và người mắc bệnh tiểu đường:

sinh tố hạt chia

Hạt chia có chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, giúp bổ sung dưỡng chất mà không cần ăn thịt. Hạt chia còn giúp điều hòa đường huyết, tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.

– Hạt chia giúp giảm cân hiệu quả: khi thêm hạt chia và thức ăn, chúng nở ra và tạo cảm giác no, giúp bạn bổ sung đủ chất mà không cần ăn quá nhiều, không gây tích lũy chất béo xấu trong cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Hi vọng với những thông tin từ CBAMart sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về Hạt Chia để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của cả gia đình nhé.

Cùng tìm hiểu thêm hạt chia qua video dưới đây nhé!

>>> Xem thêm: Công Dụng Và Cách Sử Dụng Hạt Chia (Chia Seed)

Cùng kết hợp những sản phẩm của CBAMart với những thói quen sinh hoạt và công thức làm đẹp lành mạnh để bạn luôn đẹp rạng rỡ ở mọi góc nhìn nhé!

Tham khảo thêm nhiều sản phẩm của chúng tôi tại http://cbamart.com/

Hoặc ghé thăm showroom tại địa chỉ số 57, ngõ 191 Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Vui lòng liên hệ Hotline 0985925666 (bán lẻ), 0982802222 (bán buôn) hoặc chat với chúng tôi tại fanpage Kho hàng Úc để được tư vấn miễn phí.

Đặt hàng với CBAMart ngay hôm nay để cải thiện cuộc sống của bạn!

CBAMART- SỐ 1 HÀNG ÚC!

 
 
HỌC CHUYÊN GIA CHỌN VÀ SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CỰC CHUẨN CHO DA NÁM

HỌC CHUYÊN GIA CHỌN VÀ SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CỰC CHUẨN CHO DA NÁM

Những mảng đen của nám trên gương mặt khiến bạn cảm thấy buồn tủi. Gương mặt trắng mịn, đều màu là ước mơ bấy lâu nhưng chẳng bao giờ chạm được. Thay vì sử dụng những sản phẩm làm đẹp không rõ nguồn gốc có nguy cơ gây hại cho da và sức khỏe, thì bạn nên sử dụng kem…

Xem thêm

Đánh giá Kem trị nám và làm trắng da Lanopearl Himalaya Herbal Whitening

Đánh giá Kem trị nám và làm trắng da Lanopearl Himalaya Herbal Whitening

Kem trị nám và làm trắng da Lanopearl Himalaya Herbal Whitening là một trong bộ ba sản phẩm của Lanoperl Himalaya Whitening Gift Set. Một thương hiệu với hơn 20 năm bề dày lịch sử, chuyên sản xuất những sản phẩm chăm sóc da hữu cơ, những sản phẩm chăm sóc da bổ trợ và những sản phẩm chống lão…

Xem thêm

Mặt nạ trị mụn kiềm dầu Lalisse oil-control có tốt không?

Mặt nạ trị mụn kiềm dầu Lalisse oil-control có tốt không?

Thương hiệu mỹ phẩm Lalisse là thương hiệu nổi tiếng nhất của Hym International PTY.LTD nhà sản xuất mỹ phẩm lớn của Úc. Lalisse nổi tiếng ở Úc và trên thế giới với dòng sản phẩm chuyên về chăm sóc da, đặc biệt là các dòng sản phẩm trị mụn

Xem thêm

Đăng ký nhận tin qua email

Nhận thông báo mới nhất qua email

Thông tin khuyến mãi hấp dẫn

Tiết kiệm thời gian

Logo

Chúng tôi tôn trọng sự riêng của các bạn. Tất cả thông tin này đều được bảo mật. Xem thêm chính sách quyền riêng tư