Chemist

Giao hàng miễn phí với hóa đơn trên 5.000.000đ

Menu Địa chỉ & thời gian mở cửa
Sản phẩm Sữa bột nguyên kem Devondale our Creamy one 1kg vừa được mua Sản phẩm Mặt nạ Ốc sên Sinicare snail Mask vừa được mua Sản phẩm Kẹo dẻo Nature’s Way Vitamin C Vita-Gummies vừa được mua Sản phẩm Dung dịch vệ sinh phụ nữ siêu khử mùi Femfresh Deodorising Wash 250ml vừa được mua Sản phẩm Wealthy Health Bio Calcium Liquid đặc trị loãng xương vừa được mua
Chất Lượng
Vận chuyển
Vận chuyển

Những thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu hiệu quả nhất

Theo thống kê của Bộ Y tế, gần 50% các bà bầu đều bị thiếu sắt trong thời kì mang thai. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng trưởng của thai nhi cũng như sức khỏe của các mẹ.

>>Xem thêm: TẠI SAO THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG SẮT CHO BÀ BẦU LÀ ĐIỀU VÔ CÙNG CẦN THIẾT?

Mặc dù tình trạng thiếu sắt phổ biến nhưng lại rất dễ khắc phục. Nếu các bà bầu để ý một chút, chúng ta có thể bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể mình không chỉ bằng thuốc, thực phẩm chức năng  mà có thể bằng cả các loại thực phẩm tự nhiên một cách đơn giản và hiệu quả.

Trong thịt đỏ, cá và gia cầm có chứa loại sắt heme rất dễ hấp thụ. Hải sản cũng là nguồn cung cấp sắt heme rất tốt tuy nhiên cần phải thận trọng khi ăn vì một số hải sản có chứa kim loại nặng.

Ngoài ra, loại sắt noheme khác lại được chứa trong các loại đậu và rau xanh, nhưng khó hấp thụ hơn. Thường những người ăn chay họ ăn rất nhiều rau, chỉ cần vậy thôi là cung cấp đủ sắt cho cơ thể.

Một số thống kê về hàm lượng sắt trong thực phẩm:

  • Sắt Heme

Gan gà, nấu chin: 12,8mg sắt/85g

Hàu tẩm bột chiên giòn: 4,5mg sắt/ 6 miếng

Thịt bò nạc: 3,2 mg/35g

Ngao tẩm bột chiên giòn: 3,0 mg/35g

Gà, nướng (thịt thâm): 1,3 mg/80g

Gà, nướng (thịt trắng): 1,1mg/65g

 

  • Sắt nonheme

      Ngũ cốc bổ sung chất sắt: 18mg/45g

Bột yến mạch ăn liền: 10mg/90g

Đậu lăng luộc: 6,6mg/90g

Rau chân vịt luộc: 6,4mg/90g

Đậu luộc: 5,2 mg/90g

Mật mía: 3,5 mg/1 muỗng canh

Đậu phụ: 3,4 mg/90g

Nho khô: 1,5mg/90g


Tùy vào cơ địa mà mỗi người có khả năng hấp thụ sắt khác nhau. Các mẹ có thể tham khảo phần thống kê phía trên để cho mình một bữa ăn đủ dinh dưỡng. Nên nhớ, bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung 24mg Sắt mỗi ngày vào cơ thể thông qua khẩu phần ăn hoặc viên uống bổ sung sắt.

Tại CBAMart hiện sản phẩm Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu Blackmores Prenancy Iron đang được nhiều mẹ bầu chọn lựa với công thức đặc biệt đến từ Úc, giúp bổ sung chất sắt cần thiết hằng ngày cho bà bầu.

 

Xem thêm các thực phẩm chức năng cho bà bầu tại danh mục: Chăm sóc bà bầu

CBAMart khuyến cáo khách hàng đọc kĩ nhãn mác và tìm hiểu rõ sản phẩm để luôn là những khách hàng thông thái. Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, hết hạn sử dụng. Chúng tôi sẽ dừng bán những sản phẩm trước khi chúng hết hạn sử dụng 6 tháng.

Tham khảo thêm nhiều sản phẩm của chúng tôi tại http://cbamart.com/

Hoặc ghé thăm showroom tại địa chỉ số 57, ngõ 191 Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Vui lòng liên hệ Hotline Mr. Cảnh 0985925666 (bán lẻ) hoặc 0982802222 (bán buôn) để được tư vấn miễn phí.

HỌC CHUYÊN GIA CHỌN VÀ SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CỰC CHUẨN CHO DA NÁM

HỌC CHUYÊN GIA CHỌN VÀ SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CỰC CHUẨN CHO DA NÁM

Những mảng đen của nám trên gương mặt khiến bạn cảm thấy buồn tủi. Gương mặt trắng mịn, đều màu là ước mơ bấy lâu nhưng chẳng bao giờ chạm được. Thay vì sử dụng những sản phẩm làm đẹp không rõ nguồn gốc có nguy cơ gây hại cho da và sức khỏe, thì bạn nên sử dụng kem…

Xem thêm

Đánh giá Kem trị nám và làm trắng da Lanopearl Himalaya Herbal Whitening

Đánh giá Kem trị nám và làm trắng da Lanopearl Himalaya Herbal Whitening

Kem trị nám và làm trắng da Lanopearl Himalaya Herbal Whitening là một trong bộ ba sản phẩm của Lanoperl Himalaya Whitening Gift Set. Một thương hiệu với hơn 20 năm bề dày lịch sử, chuyên sản xuất những sản phẩm chăm sóc da hữu cơ, những sản phẩm chăm sóc da bổ trợ và những sản phẩm chống lão…

Xem thêm

Mặt nạ trị mụn kiềm dầu Lalisse oil-control có tốt không?

Mặt nạ trị mụn kiềm dầu Lalisse oil-control có tốt không?

Thương hiệu mỹ phẩm Lalisse là thương hiệu nổi tiếng nhất của Hym International PTY.LTD nhà sản xuất mỹ phẩm lớn của Úc. Lalisse nổi tiếng ở Úc và trên thế giới với dòng sản phẩm chuyên về chăm sóc da, đặc biệt là các dòng sản phẩm trị mụn

Xem thêm

Đăng ký nhận tin qua email

Nhận thông báo mới nhất qua email

Thông tin khuyến mãi hấp dẫn

Tiết kiệm thời gian

Logo

Chúng tôi tôn trọng sự riêng của các bạn. Tất cả thông tin này đều được bảo mật. Xem thêm chính sách quyền riêng tư